Franziska Diesmann: gelesene Hörbücher

Laut den Katalogdaten von The Books Insider liest Franziska Diesmann 85 ungekürzte deutschsprachige Hörbücher in unserem Katalog, insgesamt 142,1 Stunden; der Median liegt bei 1,3 Stunden.

85Titel

142Hörstunden

1,3Median (Std.)

In Zahlen

Gelesene Titel: 85
Gesamte Hördauer: 142,1 Std.
Median der Länge: 1,3 Std.
Erscheinungsjahre: 2024 bis 2025
Längster Titel: Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln - einfach anzuwendende Tiefenentspannung: glücklicher und erfolgreicher sein (5,4 Std.)
Kürzester Titel: Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode) - Ein bärenstarker Tag für Tito und Stups - Kinder Hörbuch für besseres Schlafen (0,3 Std.)

Kategorien

In diesen Kategorien des Shops stehen die Hörbücher von Franziska Diesmann. Ein Titel kann in mehreren stehen.

Kategorie	Titel	Anteil
Achtsamkeit & Meditation	57	67%
Krankheiten & Störungen	22	26%
Medizin & Naturheilkunde	15	18%
Persönlichkeitsentwicklung	12	14%
Psychische Gesundheit & Psychologie	8	9%
Fitness, Diät & Ernährung	5	6%
Beziehungen & Intimität	4	5%
Sachbuch (Kinder)	3	4%

Gemeinsam gelesen mit

Sprecherinnen und Sprecher, die mit Franziska Diesmann auf denselben Aufnahmen genannt werden.

Name	Gemeinsame Titel
Torsten Abrolat	66
Susanne Hinrichs	1

Hörbücher gelesen von Franziska Diesmann

Alle Titel mit der Laufzeit des Shops, geordnet nach Beliebtheit im Shop (Anzahl der Bewertungen, nur für die Reihenfolge genutzt und nie angezeigt).

#	Titel	Autor	Länge
1	Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation	Franziska Diesmann	0,5 Std.
2	Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt	Franziska Diesmann	3,6 Std.
3	Gib Hass keine Chance - Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude - auch gegen Mobbing und Hate Speech im Internet	Franziska Diesmann	1,4 Std.
4	Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung	Franziska Diesmann	1,9 Std.
5	Entspannt sein Ziel erreichen - 2 Mentale Übungen für die Reflexion, Fokussierung und Erreichung Ihrer Ziele - Selbststärkung, Motivation, Selbstkonditionierung	Franziska Diesmann	1,3 Std.
6	Autogenes Training 1 - leichtes Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung - Ihr Einstieg in die Tiefenentspannung	Franziska Diesmann	2,5 Std.
7	Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie - Ihr Einstieg in die Tiefenentspannung	Franziska Diesmann	1,3 Std.
8	Entspannung 'Weihnachten' - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See - mit winterlicher 432 Hz Entspannungsmusik	Franziska Diesmann	2,2 Std.
9	Depression: 'Wenn nichts mehr geht...' - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen - Ein Ratgeber mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation	Susanne Hinrichs	2,6 Std.
10	Autogenes Training für Kinder - 3 kindgerechte Phantasiereisen mit Autogenem Training - bei Nervosität und innerer Anspannung, zur Stärkung des Immunsystems	Franziska Diesmann	0,9 Std.
11	Innere Unruhe Beenden - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik - Effektive Begleitung zu Ihrem Abnehmprozess	Franziska Diesmann	1,1 Std.
12	Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training - Autogenes Training zum Einschlafen	Franziska Diesmann	0,6 Std.
13	Tinnitus lindern & loswerden (SyncSouls Audiopille) - mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten Naturgeräuschen	Franziska Diesmann	4,1 Std.
14	Entspannung 'Meer' - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	4,4 Std.
15	Autogenes Training 2 - Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung - Tiefenentspannung für Körper und Geist	Franziska Diesmann	1,6 Std.
16	Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen - 4 Übungen zur Trauma Heilung mit Einführung und Anleitung	Franziska Diesmann	1,2 Std.
17	Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck	Franziska Diesmann	1,9 Std.
18	Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper - wohltuende Entspannungsübung mit 432 Hz Entspannungsmusik	Franziska Diesmann	1,3 Std.
19	Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen mit Autogenem Training: Schwerpunkt Ruhe und Entspannung - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	0,8 Std.
20	Dankbarkeitsmeditation: Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation, 432Hz Meditationsmusik - inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern	Franziska Diesmann	0,7 Std.
21	Entspannt Abnehmen - Für einen gesunden, schlanken Körper! Tagesaffirmationen und Entspannungsübung zum Abnehmen - inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern	Franziska Diesmann	1 Std.
22	Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung	Franziska Diesmann	2,4 Std.
23	Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation - Entspannung und Ruhe im Alltag	Franziska Diesmann	1 Std.
24	3 Erlebnis- und Abenteuergeschichten für Kinder - zu den Themen Mut, Freundschaft, Selbstwertgefühl - begleitet mit kleinen Schlafliedern	Franziska Diesmann	1 Std.
25	Schmerzen lindern - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz Musik	Franziska Diesmann	1,6 Std.
26	Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden	Franziska Diesmann	1,3 Std.
27	Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden	Franziska Diesmann	4 Std.
28	Das Om und Dein Mantra - Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks - mit Deiner Om-Sitzung - Entspannung und Ruhe im Alltag	Franziska Diesmann	1 Std.
29	Angst und Panikattacken überwinden: Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände - (P&A Methode und Thymusdrüse Klopfen) Angst Loswerden	Franziska Diesmann	1,6 Std.
30	Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung - Entspannung & Ruhe	Franziska Diesmann	0,7 Std.
31	Schlafen im Flugzeug und auf Reisen - Mit Traumreise, Autosuggestion, Meeresrauschen und Entspannungsmusik - Extra lange Spielzeit	Franziska Diesmann	2,5 Std.
32	11 Minuten Freiheit - Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	0,6 Std.
33	11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode und Entspannungsmusik in 432 Hz	Franziska Diesmann	0,6 Std.
34	Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode) - Ein bärenstarker Tag für Tito und Stups - Kinder Hörbuch für besseres Schlafen	Franziska Diesmann	0,3 Std.
35	Get Slim Power Meditation: Abnehmen und schlank werden - mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)	Franziska Diesmann	1,2 Std.
36	Abschied und Neubeginn - Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation - Begleitung: Abschied Nehmen / Abschiedspapier	Franziska Diesmann	0,5 Std.
37	Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen - Loslassen von schweren Gedanken - Anleitung & Übungen - Angst loswerden	Franziska Diesmann	0,7 Std.
38	Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - effektive Hilfe bei Prüfungsangst und Lampenfieber	Franziska Diesmann	0,9 Std.
39	Leben! Endlich! Hole Dir Deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit - 4 Achtsamkeitsübungen mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	0,7 Std.
40	Feierabend Entspannung: Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung - Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!	Franziska Diesmann	1,9 Std.
41	Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen - Schwerpunkt Atmung und Autogenes Training - Entspannung bei Bournout Syndrom	Franziska Diesmann	0,8 Std.
42	Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden - Lach-Yoga Sitzungen	Franziska Diesmann	1 Std.
43	Meditation für Anfänger: Meditieren lernen - Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger	Franziska Diesmann	4 Std.
44	Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)	Franziska Diesmann	2,7 Std.
45	11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	0,6 Std.
46	11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	0,6 Std.
47	11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training - Tiefenentspannung	Franziska Diesmann	0,6 Std.
48	Anger Management Training - Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen - effektive mentale Übungen - mit Entspannungsmusik 432 HZ	Franziska Diesmann	2 Std.
49	Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit - Atem Yoga	Franziska Diesmann	1,4 Std.
50	Entspannung 'Berge' - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	3,6 Std.
51	Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg - 4 Übungen für den täglichen Antrieb	Franziska Diesmann	1,5 Std.
52	Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen - mit stimulierender (neo-) klassischer Musik	Franziska Diesmann	1 Std.
53	Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute - Entspannung, Achtsamkeitsübungen und entspannender Musik für Mutter und Kind	Franziska Diesmann	1,2 Std.
54	Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln - einfach anzuwendende Tiefenentspannung: glücklicher und erfolgreicher sein	Franziska Diesmann	5,4 Std.
55	Entspannung für die Augen - Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur - besonders bei Schreibtisch- & Bildschirmarbeit	Franziska Diesmann	0,4 Std.
56	Entspannung der Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung, Stärkung der Schultermuskulatur - einfach anzuwendende Tiefenentspannung: glücklicher und erfolgreicher sein z.B. bei Bildschirmarbeit, Schreibtischtätigkeiten	Franziska Diesmann	0,7 Std.
57	Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	2,3 Std.
58	Restaurate! Selbstbewusstsein - 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel - Mentale Übung Selbststärkung mit spezieller Entspannungsmusik in 432 Hz	Franziska Diesmann	0,8 Std.
59	Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille) - 4 Entspannungseinheiten: 5, 10, 20, 30 Minuten entspannen	Franziska Diesmann	2,2 Std.
60	Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben - Heilung durch Entspannung & Meditation, Interview Herzpatient, Warum Tiefenentspannung bei Durchblutungsstörungen?	Franziska Diesmann	4,1 Std.
61	Traumhafte Entspannung und gut Schlafen mit Phantasiereisen, Musik & Naturklängen - Phantasiereisen an einzigartige Orte der Entspannung auf dieser Welt	Franziska Diesmann	4,3 Std.
62	Zukunftsangst Bewältigen - Vitalisierende Zukunftsmeditation mit Selbstberuhigung, Imagination & Motivation, Tiefenentspannung - geführte, meditative Zukunftsimagination mit Elementen des Autogenem Trainings	Franziska Diesmann	1,4 Std.
63	Entspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.) - zum Entspannen & Chillen	Franziska Diesmann	2,4 Std.
64	Entspannung für Lehrer - 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen - mit spezieller Entspannungsmusik in 432 Hz	Franziska Diesmann	0,5 Std.
65	Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf - mit Autogenem Training für einen erholsamen Schlaf	Franziska Diesmann	1,5 Std.
66	Wochenend-Meditationen - 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende - Gesund und Fit durch Meditation	Franziska Diesmann	3,3 Std.
67	Happy Child - Wunderschöne und frische Kinderlieder zum Mitsingen und Mitmachen - und ein lustiges Geräuscheraten deutsch/englisch	Franziska Diesmann	2,2 Std.
68	Heilung in der Natur - 7 einzigartige geführte Meditationen zum Auftanken im Alltag - mit Naturklängen und Entspannungsmusik - SyncSouls Kurz-Meditationen Vol. 1	Franziska Diesmann	1,3 Std.
69	Autofahrer, Mach mal Pause! 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer & für frische Energie (SyncSouls Audiopille) - Progressive Muskelentspannung, Atem- & Augenentspannung, Bewegungsübungen, Powernapping	Franziska Diesmann	1,8 Std.
70	Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode - 30 Minuten Traumreise mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	1 Std.
71	Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung - SyncSouls aktiv - Kopfhörer auf und ab in die Natur	Franziska Diesmann	3,5 Std.
72	Erwecke Liebe Neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz zur Neuerweckung der Liebe	Franziska Diesmann	1,8 Std.
73	Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe - 3 mal Frische für den Tag - Drei Entspannungseinheiten mit Musik in 432 Hz	Franziska Diesmann	1,5 Std.
74	Friedensmeditationen - 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt - mit 432 HZ Meditationsmusik	Franziska Diesmann	0,6 Std.
75	Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	0,8 Std.
76	Power Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	0,7 Std.
77	Power Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	0,7 Std.
78	Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit - mit spezieller Powernap - Entspannungsmusik 432 Hz	Franziska Diesmann	1,6 Std.
79	Regenmeditation - Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training - Entspannen und Aufladen mit dem Regengeräusch	Franziska Diesmann	0,8 Std.
80	SyncSouls Calm Child Vol. 1 - Entspannung für Kinder - Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind	Franziska Diesmann	2,3 Std.
81	Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt - Bei Stress und Angst	Franziska Diesmann	0,6 Std.
82	Wellness für Körper und Geist - zwei Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen - Tiefenentspannung an einem Wellnesstag, nach einer Saunasitzung, oder nach einem Workout	Franziska Diesmann	2,7 Std.
83	Entspannende und Besinnliche Weihnachts-Meditationen - zu den Themen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit	Franziska Diesmann	1,7 Std.
84	Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit - Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne Gedanken	Franziska Diesmann	3,9 Std.
85	Rückenschmerzen lindern: Mit Atmung in den Schmerz und Übungen Stärkung der Rückenmuskulatur - mit schmerzlindernden Klängen (174Hz Solfeggio Frequenz)	Franziska Diesmann	1,2 Std.

Berechnet aus ungekürzten deutschsprachigen Hörbüchern im Katalog von The Books Insider (Shop-Daten vom 3. November 2026). Die Längen sind die Laufzeiten des Shops. Methodology.

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