O Alarme Quebrado da Ansiedade: Controle da ansiedade com um sistema baseado em ciência. Protocolos somáticos, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mindfulness para regular seu sistema nervoso, reduzir o estresse e interromper crises: Audiolivro
Segundo os dados do catálogo do The Books Insider, o audiolivro O Alarme Quebrado da Ansiedade: Controle da ansiedade com um sistema baseado em ciência. Protocolos somáticos, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mindfulness para regular seu sistema nervoso, reduzir o estresse e interromper crises dura 3,1 horas na versão integral, narrado por Julian Foster (cerca de 2 horas na velocidade 1,5×).
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Based on 3.1 hours of listening.
| Your pace | You'll finish in |
|---|---|
| 30 min / day | 7 days |
| 1 hour / day | 4 days |
| 2 hours / day | 2 days |
| 1 hour / day at 1.5× | 3 days |
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O que nossos dados mostram
- Com 3,1 horas, é mais longo do que 64% dos 545 audiolivros da categoria Saúde e bem-estar no nosso catálogo.
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Sobre esta gravação
O Alarme Quebrado da Ansiedade: Controle da ansiedade com um sistema baseado em ciência. Protocolos somáticos, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mindfulness para regular seu sistema nervoso, reduzir o estresse e interromper crises é um audiolivro de Olivier Dubois: uma gravação integral de 3,1 horas, narrada por Julian Foster, lançada em 21 de fevereiro de 2026, nas categorias Saúde e bem-estar e Saúde mental e psicologia.
O audiolivro em resumo
- Duração
- 3,1 h
- Narrado por
- Julian Foster
- Lançamento
- 21 de fevereiro de 2026
- Formato
- Audiolivro, versão integral
- Idioma
- Português
- Categorias
- Saúde e bem-estar, Saúde mental e psicologia, Desenvolvimento pessoal
- ISBN
- 9798240024085
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Quanto dura o audiolivro O Alarme Quebrado da Ansiedade: Controle da ansiedade com um sistema baseado em ciência. Protocolos somáticos, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mindfulness para regular seu sistema nervoso, reduzir o estresse e interromper crises?
O Alarme Quebrado da Ansiedade: Controle da ansiedade com um sistema baseado em ciência. Protocolos somáticos, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mindfulness para regular seu sistema nervoso, reduzir o estresse e interromper crises dura 3,1 horas na versão integral. Na velocidade 1,5× são cerca de 2 horas.
O audiolivro O Alarme Quebrado da Ansiedade: Controle da ansiedade com um sistema baseado em ciência. Protocolos somáticos, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mindfulness para regular seu sistema nervoso, reduzir o estresse e interromper crises é grátis?
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Quem narra O Alarme Quebrado da Ansiedade: Controle da ansiedade com um sistema baseado em ciência. Protocolos somáticos, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mindfulness para regular seu sistema nervoso, reduzir o estresse e interromper crises?
O Alarme Quebrado da Ansiedade: Controle da ansiedade com um sistema baseado em ciência. Protocolos somáticos, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mindfulness para regular seu sistema nervoso, reduzir o estresse e interromper crises é narrado por Julian Foster.